Самый простой из походов – однодневный. Здесь варка пищи необязательна. Могут быть взяты каждым из участников бутерброды, чай, сок и т. п. Двухдневный поход уже требует составления меню и расчета по нему требуемых продуктов. В несложном многодневном путешествии обычно предусматривается трехразовое горячее питание. В лыжном походе уменьшение массы продуктов и увеличение их калорийности достигается введением в рацион большего, чем летом, количества жиров (масла, сала, шпига, сухих сливок).
Расходы воды у туристов в отдельные жаркие дни достигают пяти литров. Поэтому надо строго соблюдать водно-солевой режим. Во время движения пить не рекомендуется. Лучше пополнить истраченный запас жидкости на больших привалах – во время завтрака, обеда и ужина. Утолить жажду можно конфетами-леденцами, черносливом или прополоскать рот и горло водой.
Продукты лучше всего хранить в рюкзаке в матерчатых мешочках, защитив их еще и полиэтиленовыми пакетами от воды, влаги. В многодневные походы, кроме лыжных, не рекомендуется брать с собой термосы и продукты в стеклянных банках. Необходимо взять продукты на один день больше расчетного (неприкосновенный запас).
Туристские слеты и соревнования.
Туристские слеты и соревнования – действенные средства повышения туристско-краеведческого и спортивного мастерства туристов и пропаганды туризма, привлечения к нему учащихся профтехучилищ.
Организация туристского слета осуществляется в соответствии с Положение о слете и включенных в него соревнованиях. В Положении обычно указываются цели и задачи слета, место и время его проведения, программа; определяются его участники и порядок выявления и награждения победителей. Руководит слетом штаб, соревнованиями – судейская коллегия, конкурсами – жюри, в состав которых входят и учащиеся. Туристские слеты учащихся профтехучилищ проводятся обычно в течение одного-двух дней (с учетом похода команд до места слета).
Соревнования по туризму можно разделить на три вида: соревнования по туристским навыкам, по туристской технике и по ориентированию на местности. Проводятся также краеведческие конкурсы.
В программу соревнований потуристским навыкамвключаются оценки устройства и оборудования лагеря, приготовления группой обеда, выпущенного тургруппой боевого листка или туристской газеты, выступления туристов с номерами художественной самодеятельности или туристскими песнями, туристской агитбригады и т. д.
Соревнования потуристкой техникепроводятся обычно по двум видам: туристской полосе препятствий и туристской эстафете. Туристская техника может проверяться еще и на специальном контрольно-комбинированном маршруте (ККМ) или контрольно-туристском маршруте (КТМ). В первом виде соревнований команда должна преодолеть все препятствия полным составом своего коллектива (также проводятся ККМ и КТМ), а во втором – каждый член команды преодолевает только свой этап. Длина дистанции соревнований колеблется от 300 до 2000 метров. Полоса препятствий может включать в себя: подъем по крутому склону (по веревке или без нее); спуск с крутого склона; бег по пересеченной местности; преодоление водной преграды (на лотке, плоту, байдарке, по клади, выступающим камням, вброд и т. д.); навесную переправу; переноску пострадавшего; разжигание костра и пережигание нитки (или кипячение воды); установку палатки; бег по кочкам («болото»), различные формы завалов, требующие подлезания, пролезания и перелезания.
Для становления и развития навыков вориентировании на местностина туристских слетах организуются соревнования по туристскому и спортивному ориентированию. Эти соревнования проводятся как передвижение по местности с целью отыскания контрольных пунктов и прохождения трассы с помощью компаса и карты.
В практике используются следующие виды соревнований по спортивному ориентированию: в заданном направлении, по маркированной трассе, по выбору, эстафетное ориентирование. Ознакомление с ориентированием начинается обычно с вида - «по выбору». На старте участникам вручают карты местности с нанесенными на них контрольными пунктами (КП). За каждый КП начисляется определенное количество очков в зависимости от сложности его нахождения. Из множества вариантов маршрута ориентировщик в зависимости от его опыта, мастерства старается выбрать наиболее выгодный, на котором он может набрать большее количество очков за установленное время. В случае опоздания на финиш участник штрафуется определенным количеством очков за каждую просроченную минуту. Дистанция прохождения должна быть рассчитана судейской коллегией так, чтобы протяженность маршрута у новичков не превышала для юношей 6 км, для девушек – 4 км.
Литература
Физическая культура: Практ. пособие/Б. И. Загорский, И. П. Залетаев, Ю. П. Пузырь. М.: Высш. шк., 1989.
1
Палата Лордов, которая, по счастливой случайности, не была разрушена в результате бомбардировок 1941 года, пышно украшенная, является излюбленным местом встреч игуменов и дворян. Её стены украшены живописными произведениями, также здесь представлены 18 скульптур, представляющих 18 баронов, которые добились того, чтобы король Джон подписал Конституцию в 1215 году. В южной оконечности этой палаты находится великолепный трон королевы с восхитительным балдахином, богато украшенном и позолоченном, а также меньший трон, направо, который предназначен для супругов.
Лорд Канцлер, который является Председателем Ассамблеи, садится на мешок с шерстью, который символизирует то огромное значение, которое сыграла шерсть в английской экономике.
Талант Пужины, запечатлённый в графических орнаментах, с великолепием представлен в Королевской Компании Робинг, эта роскошная официальная комната, полная излишеств в украшениях, великолепно вырезанными деревянными изделиями; также здесь находится несколько живописных полотен Вильяма Дика, посвященных легенде о короле Артуре. Прилегающая к Королевской Галерее, огромный зал с выложенным керамическими плитками полом типа Минтон, привлекает внимание двумя огромными картинами: «Гибель Нельсона» и «Встреча Веллингтона и Блюхер после Ватерлоо», обе картины созданы Даниелем Маклаис. Также здесь находятся подарки – позолоченные статуи всех монархов, начиная с Короля Альфреда и до королевы Анны.
Открытие Парламента представляет собой ежегодное событие, которое обычно имеет место в конце октября или началн ноября, или же после всеобщих выборов. Королева, в сопровождении эскорта, отбывает из Букингемского Дворца в машине “Irish State Coach”, она проезжает по Молл по направлению к Палате Лордов. В произносимой ею речи с трона этой Палаты (монахи не допускаются в Палату Общин в течении уже более 300лет, после того, как вход в эту Палату был запрещён Карлу I) ,традиционно излагаются намерения Правительства на ближайший период времени.
Вестминстерский мост, сделанный из кованого железа, был построен в период с 1854 по 1862гг, он заменил предыдущий мост, сделанный из камня . Его проект прекрасно сочетается с проектом неоготических зданий Парламента. На самой южной оконечности моста возведена статуя, посвящённая Королеве Боалиция, Томаса Тоникрофт, открытая в 1902г. В Боадицея, вдова Короля Ицени восстала против римской оккупации и, в 51г. Н.э., она атаковала Сити после разрушения таких городов, как Коучестер и Святой Альбанс. Большая часть Сити была 31 разрушена, а большинство его жителей погибли.Римская армия, более профессиональная и лучше вооружённая, показала своё преимущество перед Британской, которая была безжалостно подавлена. Боадицея и её дети отравились во избежание худшей участи.
ВайтХол (Whitehall) улица, соединяющая площадь Трафальгар Площадью Парламента, очень хорошо известна, т.к. именно здесь сконцентрированы большинство правительственных офисов и исторических зданий. Министерство Обороны, Министерство Сельского Хозяйства, Хоум Офис , Трежер,старое зданий Адмиралтейства, офис Лорд Прайви Силс, конная Гвардия, Банкетинг Холл, и, наконец,Ценотав.
Банкетинг Холл, построенный по проекту Иньиго Джонс в 1619 г. Для Джеймса I – это то, что осталось от Дворца Вайт Холл . Это здание было одним из первых лондонских зданий, которое было построено в традиционном итальянском стиле и, возможно, это было первым зданием , построенным с применением камня Портланд. Рубенс получил 3000 фунтов стерлингов и титул рыцаря из рук КарлаI за 9 аллегорических картин, которые украшают потолок. Возможно, что король увидел эти картины в то морозное январское утро, выйдя через окно первого этажа, направляясь на эшафот. Оливер Кромвель исползовал этот Холл для приёмов послов, а Карл II был официально принят здесь Палатой Общин в день восстановления на престоле. С другой стороны находится интересное здание Конной Гвардии,построенная в период 1750-1760гг, по проекту Вильяма Кента.На том же самом месте, где находился старинный дом Гвардии Дворца Вайт Холл. Здесь посетители наслаждаются одним из самых популярных спектаклей , невозмутимой Конной Гвардией Хайсхолд Кэвэлери (Household Cavalery).
Манеж Конной Гвардии,в прошлом место проведения турниров старого дворца , находится с другой стороны центральной арки, и именно здесь имеет место церемония ,проводящаяся ежегодно под названием Trooping the colour для официального празднования Дня Рождения Королевы.
Даунинг Стрит невдалеке от Вайт Холла, является, несомненно, самой известной улицей Лондона,т.к. в доме #10 находится официальная резиденция Премьер-Министра Великобритании, начиняя с 1735г , когда Сэр Роберт Вальполь занял эту резиденцию по указанию Джорджа II. В доме номер 11 находится Министерство Финансов, а в доме номер 12 находится офис Главного Вип правительства.
ТОРЖЕСТВЕННЫЕ ПРОЦЕССИИ, КАВАЛЬКАДЫ И ЦЕРЕМОНИИ.
Трупинг Калар, самая популярная церемония, древняя и таинственная, представляет собой красочное зрелище. Она проводится ежегодно в первую или вторую субботу июня, для официального празднования Дня Рождения Королевы. Путь от Букингемского Дворца до Дворца Конной Гвардии, за Вайтхоллом, украшается знамёнами и флагами, и здесь собираются тысячи жителей, чтобы увидеть Королеву, когда она возглавляет кортёж, одетая в форменную одежду, верхом на одном из своих любимых коней, в стиле амазонки.
Войска в парадной форме принадлежат Household Cavalry и к категории Гвардии. Два конных полка образуют Корпуса Household Cavalry, а Life Guarts, которые были созданы во времена Карла I, одетые в ярко-белые мундиры, с белыми шлемами, украшенными перьями, а Синие и Королевские (раньше их называли Королевской Конной Гвардией) носят синие мундиры и красные, украшенные перьями, шлемы. Они были созданы в эпоху Кромвеля. Эти полки несут почётную обязанность сопровождения Королевы на всех официальных мероприятиях.
Пять других полков образуют дивизию Гвардии, все они одеты в ярко-алые мундиры, их головные уборы – шапки гренадеров: Гренадьерс (1656), Коулдстрим (1650), Скотс Гуард (1642), Айриш Гуардс (1900), пятый и последний, самый недавний полк, состоит из Велш Гуардс (1915). Эта Гвардия также несёт службу в Букингемском Дворце, во Дворце Святого Джеймса и в Кларенс Хаус.
Сочетание весёлой цветовой палитры, музыка оркестра на конях, точность марша и контрмарша – всё это способствует созданию обстановки незабываемого спектакля.
Колесо обозрения ГЛАЗ ЛОНДОНА Работает с апреля до середины сентября ежедневно с 9.00 до 20.30; с середины сентября по март с 10.00 до 17.30.Билеты необходимо заказывать хотя бы за неделю, стоимость — 8GBP для взрослых и 5,45GBP для детей.Это огромное, самое высокое в мире колесо обозрения — один из подарков лондонцам и гостям города к 2000 г. 32 кабины колеса, рассчитанные на 25 человек каждая, совершают полный оборот за полчаса. Строительство финансировала компания "British Airlways". С высоты 135 м открывается красивейший вид на Лондон, и, если погода будет благоприятной, вы увидите город и его окрестности в радиусе 40 км.
Парки Лондона Огромное, занимающее площадь более 300 гектаров, зеленое пятно парков в самом центре Лондона - примечательная особенность английской столицы. Просшрность парков позволяет поддерживать в них иллюзию нетронутого природного ландшафта и создать обстановку, контрастирующую с окружающей сверхурбанистической средой. Трудно переоценить значение парков для состояния атмосферы центральных районов, недаром их называют "легкими Лондона".Один из главных входов в Гайд-парк (Hyde Park) расположен с юго-восточной стороны от треугольной площади Гайд-нарк-корнер (Hyde Park Corner) - напряженного узла движения, где лишь система тоннелей, сооруженных в начале 1960-х годов, позволяет избежать постоянных пробок. Торжественные ворота Гайд-парк-корнер-скрин отмечали путь из парка к Букингемскому дворцу.К северо-восточному углу парка в 1851 году была перенесена мраморная арка, которую в 1828 году Дж. Ыэш соорудил как въезд в парадный двор Букингемско-го дворца. В 1908 году, чтобы лучше организовать движение на оживленном перекрестке, угол парка был срезан, и арка оказалась стоящей среди обтекающих ее потоков автомобилей. Неподалеку от Марбл-арч (Marble Arch) полоска асфальта за оградой парка образует знаменитый Speakers Corner -уголок ораторов. Здесь среди равнодушной толпы выступают многочисленные ораторы и проповедники, где подчас каждый слушает лишь сам себя.Но чем дальше от ограды, тем меньше владеют людьми напряженные ритмы города. Б летние дни лондонцы отдыхают на траве прекрасных газонов. Особенно много посетителей становится здесь во время обеденного перерыва в многочисленных магазинах и конторах, расположенных поблизости. Грозной опасностью для таких уголков, позволяющих на несколько минут отключиться от изматывающего темпа жизни, стало наступление небоскребов. На Парк-яейн (Park tans) уже выросла видная издалека громадная 30-этажная, трехлучевая в плане, башня отеля Hilton - "белый среднезашдный буйвол", как назвал это посредственное повторение американских образцов один из критиков. Пейзажи парка, на первый взгляд воспроизводящие картины живой природы, тонко и продуманно организованы; они образуют чередование разнообразных картин, не лишенных романтики. Парки Лондона не тенисты - солнце и без того нечасто радует англичан. Обширные поляны, покрытые ухоженным травяным ковром, разделены группами деревьев. Их прорезают немногие аллеи, но прочность травяного покрова позволяет хо-цить по нему. Английское садово-парковое искусство связано с национальной градицией. Даже в средние века англичане, чувствуя красот нетронутого пейзажа, бережно охраняли красивейшие учаcтки земли.Планировку Гайд-парка и парка Кенингтон-гарден (Kensington Gardens) в 1730 году связал в единую систему садовник Эриджмен. Текущий с холмов Хемпстеда ручей был запружен, образовав длинное полукилометровое озеро Серпентайн (Serpentine). Этот общий элемент дополнил единство зеленых массивов. Сочетание живописного Гайд-парка и регулярного Кенсингтон-гарденс отвечало рекомендации Френсиса Бэкона искать красоту в соседстве ухоженных садов и живой природы.Искусство английского пейзажного парка формировалось под влиянием искусства Китая и Японии. Частью новых эстетических идеалов стало утверждение красоты естественной природы. Английский ландшафтный сад отнюдь не натуралистичен. Его разнообразие воплощали представление людей того времени о прекрасном в живой природе. Более того, он был организованным ландшафтом, имеющим сценарий и рассчитанным на возникновение определенных эмоций. Построение этого ландшафта напоминало ряд последовательно сменяющихся театральных декораций: разнообразие существующей природы дополнилось искусственными элементами (водоемами, насыпными холмами и т. п.).Сент-джеймс-парк (St. James's Park! образован на месте королевских охотничьих угодий. Б 17 веке здесь была проложена прямая аллея с четырьмя рядами деревьев, теперешний, Мэлл !Мз11), устроен прямой широкий канал. В 1817-1829 годах Дж. Нэш сделал парк пейзажным, превратив канал в псевдоестественное озеро, вдоль которого раскрываются живописные перспективы, а над кронами деревьев поднимается причудливый силуэт зданий Вестминстера. Ориентация элементов парка была изменена после перенесения резиденции двора кз Сент-джеймс-парка в Букиигем-ский дворец.Быть может, самый красивый среди парков центрального Лондона – Риджент парк (Regent's Park), когда-то часть большого лесного угодья, приобретенного королем Генрихом VIII. В Ш2-1838 годах парк был преобразован по проекту Нэша. Уже позднее сюда был включен зоологический сад. Важной частью замысла было сочетание парка и окружающих его домов для лондонской аристократии. Перед их окнами раскрываются пейзажи, позволяющие забыть о городском окружении. Контраст строгих фасадов и живописности парка - типичная особенность английских ансамблей.Важная особенность парков Лондона-то, что они не только изобилуют прекрасными пейзажами, но и отлично приспособлены для отдыха больших масс людей. Их планировка связана со старыми традициями отдыха на открытом воздухе и массового спорта.В пределах Лондона находится более 150 городских и государственных парков, общая площадь которых достигает 5 тысяч гектаров, не считая небольших садов и озелененных спортивных площадок общественного пользования. Крупнейший среди зеленых массивов города - расположенный на мягком, но живописном рельефе Ричмонд-парк (Richmond Park), no своей площади (943 гектара) более чем в шесть раз превосходит Гайд-парк. Его протяженность с севера на юг и с востока на запад составляет около четырех километров.Близ западной границы Лондонского графства, на северном берегу Темзы находится парк Чизвик (Cbiswick Park) - один из первых ландшафтных парков Европы и, пожалуй, наиболее живописный парк Лондона, с его романтичными павильонами, декоративной скульптурой, мостиком через миниатюрное озеро. Лондонские парки - такая же достопримечательность и неотъемлемая часть города, как и его музеи или архитектура. В Лондоне много маленьких уютных скверов, но главные, так называемые королевские парки - Сент-джеймс-парк, Гайд-парк, Кенсингтон-гарденс, Риджентс-парк, Грин-парк. У каждого из них - свой облик, своя изюминка. В Риджентс-парке расположен лондонский зоопарк, а в Гайд-парке - известный Уголок ораторов, в Кенсингтон-гарденс в королевском дворце ныне устроена прекрасная выставка исторических костюмов.
Букингемский дворец Букингемский дворец расположен напротив улицы Пэл-Мэлл и белого, мраморного с позолотой памятника Королеве Виктории. Когда Королева находится во дворце, на крыше развивается королевский флаг. Её предок, Король Георг IV, настоял на том, чтобы дворец был построен по проекту архитектора Джона Нэша. Стоимость строительства достигла 700.000 фунтов за счет использованию таких излишеств, как 500 блоков мрамора с прожилками из Каррары. Через 3 года, в 1837г., когда королева Виктория вступила на престол, во дворце было практически невозможно жить. Большинство из 1000 окон не открывались. К 1853г был построен бальный зал. Король Эдуард VII родился в этом дворце в 1841г. и здесь же умер в 1910г. Несмотря на роскошество апартаментов дворца, где хранится множество фамильных драгоценностей, не все жившие в нем были счастливы. В своих воспоминаниях герцог Виндзорский писал, что огромный дворец "со своими большими залами и бесконечными коридорами казался наполненным запахом плесени, который я до сих пор чувствую всякий раз, когда вхожу в него". Личные апартаменты Королевы и герцога Эдинбургского сейчас находятся в северном крыле здания и выходят окнами на Грин-парк (Зелёный парк). Летом дворец посещают около 30.000 гостей, которые принимают участие в приёмах в королевском саду, где есть озеро и водопады. Картину естественной природы дополняют птицы фламинго, покой которых не нарушают даже королевские вертолёты, кружащие над садом. Букингемский дворец - рабочий кабинет монархии. Задачи обслуживающего персонала разнообразны: от содержания дворца до организации банкетов для глав других государств послов и церемонии награждения. Отсюда начинаются многие королевские церемонии, например. Государственное открытие сессий парламента осенью или церемония "Трупинг-де-Колор" в честь дня рождения Королевы в июне. В Королевской галерее, построенной на месте часовни, разрушенной во время войны, проводятся выставки из королевских коллекций. Королевские конюшни с лошадьми, попонами, с великолепной государственной каретой, расписанной итальянским художником Чиприани, и более современными экипажами и автомашинами также открыты для публики
Музей мадам Тюссо и Планетарий В музее восковых фигур мадам Тюссо, Вас ожидает встреча с членами королевской семьи, со звёздами поп-музыки (нажав сюда Вы сможете посмотреть восковые фигуры поп-звёзд), а в комнате ужасов - с палачами, расправляющимися со своими жертвами. Основательница музея, урождённая Мари Гросхольц, в своей жизни часто сталкивалась со смертью. Она бы известным в Париже мастером восковых фигур, а так же преподавала гуманитарные науки сестре Людвика XVI. Лидеры французской революции поручили ей сделать маски с лиц обезглавленных жертв гильотины. Выйдя замуж за гражданского инженера Франсуа Тюссо, она приехала в Лондон в начале 19 века, и к моменту её смерти в 1850 году (она умерла в возрасте 89 лет) её работы были уже известны. В 1884 году её внук, Джозеф Рэндал Тюссо, поместил фигуры в музее недалеко от Бейкер-стрит, где они сейчас и находятся. С тех пор коллекция шла в ногу с жизнью общества, запечатлевая и хорошее, и плохое, величественное. Рядом с музеем, в здании с зелёным куполом, расположен планетарий, который был открыт герцогом Эдинбургским в 1958 году. На выставках и при показе ночного неба используется современная технология, для того, чтобы продемонстрировать таинственные и величественные перемещения на небе.
Великобритания – монархия, которую называют страной традиций. Не одно десятилетие продолжается смена гвардейского караула у ворот Букингенского Дворца. Средневековую одежду надевают на себя во время коронации все члены королевской семьи. В судах сдьи и адвокаты сидят в париках и мантиях
1
